48歳、ダイエット継続中!

50歳を目前に、健康でい続けるためにダイエット始めます。

今日は寒いですねぇ…。

今日は、バレーボール練習日。

動くには動いたんだけど、寒いったらありゃしない…。

前半チーム練習中はどんどん動いて汗かくんだけど、ゲーム形式になった途端に動く量が少なくなるし、審判中は動かないし、体育館の中は劇寒でした。

風邪ひくーーー!

 

審判中にスクワット。

全然体が温まらない。帰ってきて着替えたらホッとするくらいの寒さよw
暖かいドリンク飲んでもまだ寒い!

きっと脂肪のせいよね…。

今夜はお風呂でしっかり温まろう。