48歳、ダイエット継続中!

50歳を目前に、健康でい続けるためにダイエット始めます。

あれから…体重はぐんぐん上昇…のなぜ?

もう、記録するのも嫌になるくらいの増加の一途…。
この一年で何が変わったかというと、「職場」です。

昨年3月までは、学食で忙しく立ち働いてました。

今はデスクワークがメインです。

食べる量はそんなに変わらない、むしろ減った?

呑みにもいかないし、喫茶店寄らなくなったし。

変わらずバレーボールはやってる。

でも、やっぱり日常的な運動量の差はどうにもならない。

今日で1日1分スクワット、66日チャレンジの40日超えたところ。

66日目過ぎたら、ウォーキングします。スクワットは続けていくけど。

 

薄着の季節が来る前に、なんとかしなくちゃ!

ここに何か書く、ということで仕切りなおします。