47歳、ダイエット始めます。

50歳を目前に、健康でい続けるためにダイエット始めます。

目が覚めて何分でお布団から出れますか?

無理が効かない年齢なのか、食生活がダメなのか、そもそもの資質がダメなのか…。

朝、目が覚めてから立ち上がるまでに時間がかかるようになりました。

数年前までは、朝走りに出てたのに…。

オヨヨ…( ;∀;)

 

仕方ないので、寝転んだままストレッチしたりちょっとした筋トレしながら気力が出るのを待ちます。

 

さ、起きよう…。